Vsako sekundo imate priložnost spremeniti svoje življenje na bolje - 090 60 16

Kuhinjska sol ‒ proč z njo

Kuhinjska sol je anorganska snov. Po kemijski sestavi je to natrijev klorid. Kuhinjska sol ‒ več kot zgolj začimba    Sol je najstarejša začimba človeka. Stari Rimljani so jo imeli za sveto in ni je dežele na svetu, ki ne bi poznala vraž in izrekov v zvezi s soljo. Uporabljali so jo kot mogočno zdravilo. V majhnih količinah namreč deluje kot poživilo. Po zaužiti soli dobro počutimo, ker dviguje krvni pritisk in spodbudi nadledvične žleze. Ta stimulacija povzroča optimistično razpoloženje in občutek toplote, živahnosti in navideznega zdravja. Dober primer stimulacije s soljo je npr. rdeča riba v akvariju, ki postane živahnejša, ko dodamo v vodo sol. Toda njena živahnost ni posledica izboljšanega zdravja, temveč dodane soli. Ko dodane soli ni več, živahnost izgine. V večjih dozah so sol uporabljali celo kot eno od snovi za balzamiranje. Stari Egipčani so namreč uporabljali olja, začimbe in soli, da so vanje zavili mumije. Danes z isto kombinacijo, to je olji, začimbami in solmi, ki jih najdemo v številnih polivkah, mumificiramo žive ljudi ‒ suha koža, zgrbančeno telo in beli lasje so zunanji znaki otrdelih jeter in sklerotičnih ledvic. Povsod slišimo, da je sol potrebna za življenje. Toda ali je to res? Količina natrijevega klorida, ki ga ljudje zaužijejo v obliki kuhinjske soli, je veliko večja od človekovih potreb po kloru in natriju. Poleg tega je teh dveh elementov v živilih tako veliko, da je malo možnosti, da bi sploh kdaj prišlo do njunega pomanjkanja pri komerkoli, razen pri osebah, ki se že dolgo držijo posebne omejevalne prehrane ali delajo v pogojih hude vročine. Zakaj je kuhinjska sol škodljiva? Sol, ki jo zaužijemo v manjših količinah, je mogoče hitro izločiti skozi kožo in ledvice. Sol, vnešena v večjih dozah, pa ostaja v tkivih in krvnem […]

Smo, kar jemo

»Večina tega, kar jemo, je odveč. Živeli bi lahko s četrtino tega, kar pogoltnemo. Druge tri četrtine so zato, da živijo zdravniki«. Zveni zelo moderno, kajne? No, prav ta domislica je bila na pisana na spoštljivem zavitku egipčanskega papirusa. Kaj je prehrana in kakšna je razlika med prehrano in stimulacijo? Da bi prehrana ohranjala življenje in zdravje ter omogočala razvoj mora biti organska. Anorganske snovi v majhnih količinah stimulirajo. Toda če jih jemljemo v večjih količinah in dlje časa, lahko te iste anorganske snovi (ki se sicer na splošno uporabljajo kot začimbe in za povečanje normalne sočnosti živil) povzročijo okvaro vitalnih organov. Ko so preučevali kosti ljudi, ki so živeli v davnih časih, so ugotovili, da so bili njihovi zobje v odličnem stanju, tudi če so bile njihove lobanje poškodovane. Prehrana naših davnih prednikov je bila namreč sestavljena iz 80 odstotkov rastlinskih snovi, kar razloži odlično stanje njihovih zob. Danes zelenjava predstavlja samo 5 odstotkov naše prehrane in seveda se je v enakem razmerju spremenilo tudi naše telesno zdravje. Sodoben človek je utrujen, ima čire, visok pritisk, migreno, potrebuje veliko stimulacije in je nevrotičen. Postal je velik porabnik vitaminov, sredstev proti kislini, pomirjeval, poživil in drugih farmacevtskih izdelkov, s katerimi si želi povrniti izgubljeno ravnovesje v prehrani in telesu. Hrana enega je strup za drugega Knjižne police polnijo številne knjige, ki govorijo o zdravi prehrani. Celo tako stara zgodba, kot je zgodba o Adamu in Evi ter o jabolku, daje nekaterim živilom posebno vrednost. In vedno bodo obstajali ljudje, ki bodo s posebnimi argumenti proglasili, da so odkrili čudežno zdravilo v takem živilu ali taki skupini živil. Toda v resnici je dobra hrana odvisna od vsakega posameznika. Kar je dobro za nekoga, je lahko za drugega »strup«. Nekatere kombinacije živil so […]

Debelost – kako se znebiti odvečnih kilogramov

Shujševalne kure so danes zelo pogost predmet pogovorov. Čeprav je javnost kar naprej bombardirana z opozorili, da je debelost ena najresnejših težav, ko gre za zdravje, pa ostaja ena najtežje ozdravljivih bolezni. Naše prehrambne navade in družbeni običaji prispevajo k temu, da je problem vedno hujši. Če pomislim na vse, kar je že bilo natisnjenega v knjigah, revijah ali časopisih, a ni dalo posebnih rezultatov, potem o tej temi ne morem spregovoriti brez pomislekov. In ti so številni. Nihanje teže povzroča težave Nekateri bolniki izgubijo težo za nekaj časa, toda kakor hitro se vrnejo na stare navade, jo  spet pridobijo. Toda pozor ‒ menjava debelih obdobij, ko človek je brez omejitev, in suhih obdobij, ko se drži diete, je eden od vzrokov za zvišan pritisk in poškodovane krvne žile. Post – čudežno zdravilo? Časopisni članki občasno poudarjajo, kako učinkovit je post, kot da bi šlo za novo odkrito terapijo. Toda post ni nič novega, saj je pogosto omenjen že v Svetem pismu in tudi Hipokrat ga je uporabljal. Toda pozor ‒ popoln post je lahko nevarna metoda, če ga ne nadzoruje strokovnjak, ki zelo dobro pozna tehniko posta. Nikoli se na lastno pobudo ne lotevajte nenadzorovanega posta, daljšega od dveh dni. Kadar se hočemo postiti, je zelo pomembno vedeti, ali je debelost posledica nabiranja normalne maščobe ali stanje toksične oteklosti, ki lahko povzroči akutno krizo toksemije, ki ima lahko hude posledice in lahko celo povzroči usodni konec. Post ni igra, zahteva strog nadzor usposobljenega strokovnjaka. Ljudje, ki trpijo za debelostjo, morajo upoštevati, da do nje ni prišlo čez noč. Najzanesljivejša metoda je zato počasen in postopen proces izločanja in razstrupljanja s kratkimi ponavljajočimi se posti, ki občutljivim in utrujenim organom ne povzročajo  pretiranega napora. Večina ljudi, ki se postijo, se počuti šibke in […]

Bolezen

Bolezen – kaj jo povzroča? Je bolezen posledica prodora zunanjih elementov – virusov in bakterij – v tkivo ali so za propadanje tkiva krivi tudi drugi vzroki? Je za uspešno zdravljenje dovolj uničenje zunanjih povzročiteljev ali je na bolezen treba gledati globlje? Pojmovanje bolezni Sam menim, da začetni vzrok bolezni niso klice in da bolezen povzročajo zastrupitve, posledica katerih je okvara celic. Slednje omogoča razmnoževanje in nasilno delovanje klic. Klice so preprosti, vedno prisotni spremljevalci, ki se razmnožujejo samo v bolnem organizmu. Bolezen ni kapitulacija pred mračnimi silami propadanja in smrti; je tudi in predvsem boj za zdravje. Tudi bolečina, pa naj se je še tako branimo, ima koristno nalogo. Tako nas narava namreč opozarja na poškodbe organizma in na dejstvo, da moramo počivati ali pa se ustaviti in nekaj bistveno spremeniti. Medtem ko se zdi, da večina ljudi smatra bolezen in telesno propadanje kot naravno posledico zrele dobe, sama menim, da je posledica nenaravnih navad in prehrane, v kateri je preveč kalorij in poživljajočih pripravkov. Zato je pri zdravljenju treba upoštevati človekovo fiziološko zgradbe in okolje, v katerem živi. Čas je, da pojmovanje bolezni razširimo in zdravljenje zastavimo na podlagi teorije, ki je širša od Pasteurjeve. Bolezen kot posledica nenaravnih navad in prehrane Žal se v današnjem času premalo zavedamo, da skoraj vse slabe navade pridobimo zaradi želje po stimulaciji. To pomeni, da telo avtomatsko zahteva to, kar mu lahko ponudi trenutno olajšanje in tako za kratek čas zakrije znake utrujenosti in depresije. Nekateri v ta namen pojejo dosti soli, drugi velikanske količine mesa, ki ga poplaknejo z močno kavo, tretji pa sladkor in slaščice. Vse od naštetega je za organizem škodljivo. Če takšni osebi prepovemo poživila, se počuti slabo in pobito, toda sčasoma telo sprejme novo dieto in začne izločati strupene […]

Stres in njegove posledice

Kaj je stres? Stres je reakcija telesa na grozljiv ali živce parajoč položaj, v katerem se znajdemo v vsakodnevnem življenju, pa naj bo to napad zahtevnih ali neprijaznih šefov ali strank, težavnih ali problematičnih družinskih članov, soočenje s finančnimi ali drugimi problemi sodobnega življenja. V takšni situaciji avtonomno živčevje prevzame pobudo in sproži zaporedje varovalnih dogodkov. Nadledvične žleze začnejo izločati kortikosteroide oz. stresne hormone, ki spodbudijo telo k delovanju. Krvni tlak se poveča, srce hitreje črpa, kri preusmerja od trebušnega dela k nogam, da bi lahko hitreje tekli. Zenice se razširijo, da spustijo v oko več svetlobe, zato da bi laže gledali v temi. Vse to, da nas telo pripravi »na beg« ali »spopad na življenje in smrt«. Če stresnih hormonov, ki jih izločijo nadledvične žleze, ne porabimo takoj, nastane na življenjsko pomembnih organih in drugih telesnih  sistemih škoda. Stresni hormon lahko namreč ubija tudi povsem zdrave celice, moti normalno delovanje imunskega sistema, zvišuje krvni sladkor in lahko celo povzroča tanjšanje kosti in poškodbe celic v spominskem centru možganov. Kako veste, da je stres načel vaše zdravje? Ko vam srce pogosto hitro razbija, se ne morete umiriti tudi, ko stresnim situacijam niste več izpostavljeni, ko vas muči nespečnost ali ko se pojavijo: težave s kožo (koprivnica, nevrodermitis …), težave z dihali (astmatični napadi, bronhitis …), težave s prebavo (zaprtje, driske), težave z izločali (slabost ali vnetje mehurja) visok krvni tlak, herpes, izpadanje las, debelost, škrtanje z zobmi …. je stres na vašem telesu že pustil posledice. Kako si pomagati, ko smo pod velikim stresom? Večina ljudi v trenutkih hudega stresa poseže po zdravilih. So enostavna, hitra pomoč, ki pa ima žal pogosto neprijetne stranske učinke, ki so lahko celo hujši od samega stresa. Zato se vedno več ljudi odloča za naravna zdravila pri uravnavanju stresa in tesnobe. 1. Nadomestite pomanjkanje vitaminov […]

Zdravje otroka se začne v materinem trebuhu

Zdrav otrok v zdravi mami Dobro zdravje novorojenega otroka je največja želja vseh bodočih mamic. In vendar se vse več otrok rojeva s težavami, ki jih nekoč novorojenčki niso poznali ‒ alergije, dihalne težave … Razlog je telo, polno strupa in črevesje, polno oksidiranega žolča zeleno črne barve. Ta je dejansko je tako toksičen, da otrok celo ob najboljši negi potrebuje tri leta, da izloči vse strupe, ki jih je podedoval ob rojstvu. Ordinacije so tako polne alergičnih, vročičnih, slabokrvnih, rahitičnih, presuhih ali predebelih malčkov. Njihove težave kažejo na to, da je v krvi strup, ki ga jetra ne morejo popolnoma oksidirati in nevtralizirati, škodljiva kislina pa se izloča skozi kožo in sluznico. Zakaj? Odgovor je preprost. Materino telo ni bilo primerno okolje za otroka, ker je bil njen organizem poln odpadnih snovi zaradi nepravilne prehrane, ostankov zdravil, kislin, kave, strupov, tobaka in alkohola. Narava poskuša očistiti kri matere, tako da njene nečistoče usmerja v telo otroka. Prvorojenec je na splošno najbolj toksičen in ga je najtežje prehranjevati in vzgajati. Lahko je tudi drugače … Pomembno je, da kri, ki je za otroka pred rojstvom hrana, ostaja čista. To ji omogoča poleg ustreznih ukrepov delovanje treh filtrov: prvi filter so materina jetra, drugi je membrana, ki ovija otroka in deluje kot druga obrambna črta pred toksičnimi snovmi, ki krožijo proti njemu, tretja pa so njegova lastna jetra, skozi katera potuje kri, ki prihaja po popkovini preden vstopi v splošni krvni obtok njegovega telesa. Zato, če se bodoče mamice pravilno prehranjujejo, tako kot so se moje pacientke pred in v času nosečnosti, potem ne samo pravočasno očistijo svoj organizem strupov in tako zagotovijo svojemu dojenčku čisto okolje, pač pa tudi ohranijo primerno telesno težo. Posledično jih ima večina lahek porod brez nezgod, njihovi otroci […]

Alternativna medicina – nekoč in danes

Primitiven človek je mislil, da bolezen prinašajo demoni, ki pridejo v telo. V bolj civiliziranem obdobju, v času Platona, so še vedno verjeli, da do bolezni pride zaradi »jeze bogov«. Z magijo, praznoverjem in vero v demone so opravili šele, ko se je pojavil Hipokrat in povedel ljudi iz teme v svetlobo. Vedel je, da se ne sme spregledati večnih, nespremenljivih zakonov narave. Od takrat se je veliko spremenilo. Danes živimo ne samo v atomski dobi, pač pa tudi v dobi antibiotikov in na bolezen ne gledamo več kot na posledico jeze bogov, pač pa nastanka bolezenskih klic, slabih navad in napačne prehrane. Zato iščemo vsemogočni eliksir, ki nas bo odrešil preteklih (prehrambnih) grehov in nam dovolil grešiti naprej. Na tržišču se pojavlja vse več čudežnih zdravil, pospremljenih z marketinškimi akcijami, toda mnoga se pozneje izkažejo kot nevarna. Včasih jih diskretno umaknejo iz prodaje, veliko pogosteje pa zamenjajo z novimi, še močnejšimi zdravili, za katere zatrjujejo, da so rezultat najsodobnejših raziskav popolnoma varna. Alternativna medicina – celosten pristop k zdravljenju Alternativna medicina, ki jo prakticiram že vrsto let, zagovarja celosten pristop k zdravju. Zavzema se za individualen pristop k zdravljenju, saj ima vsak posameznik svojo pot in niti dveh primerov ni, ki bi bila povsem enaka. Zato vsak potrebuje individualen program, prilagojen njegovim lastnim potrebam. Prevzeti pa mora tudi svoj del odgovornosti za uspešno zdravljenje. Alternativna medicina – uravnotežen življenjski stil in pravilna prehrana Osnova mojega sistema zdravljenja je uporaba zdravega razuma in sodobnih znanstvenih raziskovanj. Zdravljenje je sestavljeno iz več dejavnikov, pri čemer dejavno sodeluje telo, um in duh. Da bi pomagala premostiti razkorak med teorijo in prakso življenja, združujem starodavne modrosti, ki ležijo v vseh nas in moderno znanje današnjega sveta. Pacientom vedno razložim: »Vaša bolečina, vaše težave ali […]

Alternativna medicina

Medtem ko se osredotočam na dano situacijo in stanje organizma, prehrano,….pojasnim stanje in kakšen naj bi bil cilj izvajanja… Nasvet zagotavlja znanje, podporo pri odločanju. Prav tako utira pot za uspešno izvajanje zdravstvenih ciljev.  Svetovanje poteka v odprtem dialogu, razumevajoča razlaga; pojasnilo problema, opredelitev alternativnih rešitev, preprečevanju sekundarnih težav, informacije in znanje…. Kadar telo spregovori je rešitev na dlani in z veseljem vam bom pomagala poiskati odgovore na vaša vprašanja, vam tešila radovednost in usmerjala pri nadaljnjih korakih. Če imate težave in ste se pripravljeni z njimi soočit, če ste radovedni, če bi želeli vplivati na svoje počutje in življenje vam ponujam več možnosti posveta: 090 60 16 (0,99 EUR / 0,5 min.)